乒乓球爆發(fā)技巧
打乒乓球有沒有爆發(fā)力是反映一個人是否真正入門和打得好與差的重要標志之一，因此，沒有爆發(fā)力即使打球動作做得再好也不過是花拳繡腿而已。打乒乓球的動作標準但打不出爆發(fā)力的話，雖然穩(wěn)定性較好卻擊球的質(zhì)量不高，也就是說擊球力量不大，速度不快，旋轉不強。若打球的動作不規(guī)范，但能打出一定的爆發(fā)力的話，雖然擊球有一定的質(zhì)量，卻擊球的穩(wěn)定性很差同樣不會打出很高的水平。既有標準的動作又有很好的爆發(fā)力，這樣才是一個乒乓球高手應該具備的良好素質(zhì)。
五個打出爆發(fā)力的具體做法：
1、眼睛盯球。在擊球前眼睛要看著身前的球思想要集中在球上。
2、加一個猛然發(fā)力的意念。在眼睛盯球的同時，心里想著瞬間加速猛然發(fā)力用抽或拉等方式擊球。和練氣功強調(diào)意念一樣，在擊球前加一個猛地一下將球發(fā)出去、打過去或拉過去的意念至關重要。這是一種有意識的行為，是進入乓球的相當高階段——自動化階段的無意識行為的一個必不可少的過程。
3、擊球瞬間小臂加速。引拍擊球前與揮拍擊球時握拍手適當放松，即將觸球時快速收縮小臂，觸球時手腕和手指發(fā)力加強擊球的速度和旋轉。
4、快速停拍。也就是莊則棟大師所說的“急制動”，即在球拍擊球后揮拍手停止繼續(xù)向前揮動。這與發(fā)力的方式有關。
5、彈擊式發(fā)力。如果用推送式發(fā)力方式擊球，則球拍擊球后揮拍手繼續(xù)向前運行，直到手不能再往前為止。這樣就表明揮拍擊球后手仍有余力，打出去的球飛行的速度、力量和旋轉都不是很強。只有用彈擊式的發(fā)力方式擊球才能產(chǎn)生瞬間爆發(fā)力，力量才能很好地完全作用于球體上，擊球后揮拍手隨即自然停止運動。快速停拍，其實就是力盡而止，快速自停，不必刻意而為。心里想著用彈擊式的發(fā)力方式猛然發(fā)力，你就能用“急加速和急制動”產(chǎn)生***爆發(fā)力。這與演奏樂器時你心里面想演個什么聲，樂器就能出個什么音是一個道理，因為它是人天生就具備的一種特異功能。要打出***的爆發(fā)力就必須經(jīng)常性地認真刻苦地練習。
標準乒乓球臺
正規(guī)球臺一定是用木頭做的，球臺表面經(jīng)過拋光，上膩子，噴漆等工序，。水泥，適才，和化工材料也都能制成球臺，但是球感較差，彈力不穩(wěn)定，在正規(guī)大型比賽不能使用。
參數(shù)：臺長:2740mm(1370mm*2)，臺寬：1525mm，臺高: 760mm平面度:≤ 4mm。
用中密度板或做廚房柜用的防火板．用木方做一個框，把板子鋪在上面，用釘子釘上，這樣臺面就做成了，然后再做個架子，把臺面放在架子上就行了
有一種材料叫片狀?？伤沸圆牧?，是復合材料的***品種，成份有樹脂，纖維，填料。高溫熱壓而成。。。。特點：強度高，表面光潔，耐熱性好，防水。
乒乓球臺的長為2740mm，寬是1525mm，相應的高是760mm
彈性，離臺300mm的位置釋放相應的乒乓球，反彈的高度需要在230~260mm
乒乓球臺的摩擦系數(shù)是小于0.6的。
反光度，在MUNSELL系統(tǒng)里面乒乓球臺反光不超過15度。
顏色，必須是藍色或者是綠色
球臺的厚度一般是在18~30mm。
臺面四條邊，都有2cm寬的白線，中線左右平分，線寬為3mm。
型號：SZX-T005
尺寸：2740*1525*760 mm
面板規(guī)格：25mm
臺面材質(zhì)：MDF纖維板
顏色：藍色/黑色
款式：四腳/帶輪，可折疊，可移動，室內(nèi)乒乓球桌
配件：網(wǎng)架、乒乓球拍一幅、調(diào)整腳墊
備注：可折疊、可移動，單人練習、雙人對打，可折疊，可移動，室內(nèi)乒乓球桌
做工精細: 材料充足 服務: **各地能實現(xiàn)物流配送
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