“大雪”是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣
更是冬季的第三個節(jié)氣
標志著仲冬時節(jié)的正式開始
大雪意味著是天氣更冷了
人們要留意氣象臺對強冷空氣和低溫的預報
注意防寒保暖
做好下面幾件事
有助于體內(nèi)陽氣的***
這個冬天就不容易生病了
1天冷防風寒，圍巾別離身
大雪節(jié)氣
寒風容易通過頸部帶來寒氣引起喉嚨疼和發(fā)
頸部是氣管所在，冬季出現(xiàn)咽部發(fā)癢咳嗽有清痰
冬天常見的呼吸道**多是從嗓子開始
因此盡量穿高領衣服，戴圍巾
肩膀、前胸、后背及腳也都要注意保暖
前胸、后背是肺所在的地方
“肺為嬌臟”，太寒太熱都受不了
俗話說“寒從腳下生”
氣溫低時血液循環(huán)也會降低
手足末梢因供血差是相當容易冷冰的部位
需特別注意保暖，睡前可多泡泡腳
2養(yǎng)陰多喝水，睡覺少穿衣
冬日雖排汗排尿減少
但大腦與身體各***的細胞仍需水分滋養(yǎng)
以保證正常的新陳代謝
冬季一般每日補水不應少于2000～3000毫升
很多人說冬天保暖的話就穿厚點？
衣服本身不產(chǎn)生熱量，只起到隔離作用
它緩沖了冷空氣和體表熱空氣之間的對流
使人體的熱量得以保存
穿衣過多會**身體體溫調(diào)節(jié)機能的適應性
減弱人體的御寒能力
3多吃蘿卜
冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開***
蘿卜有消食降氣之功，對氣管和咳嗽有效果
大雪時節(jié)食用白蘿卜正當時
羊肉蘿卜湯
白蘿卜的營養(yǎng)價值頗多
***：
***細胞的增長，有***效果；
促消化：
保護腸胃：
降血脂：
4使用智能舒經(jīng)***機
在這大雪的天氣，除了保暖、多喝水、吃蘿卜，更重要的是使用智能舒經(jīng)***機，讓你一分鐘腳底發(fā)熱，二分鐘全身出汗，三分鐘經(jīng)絡暢通。
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