如今訓(xùn)練者們對于運動訓(xùn)練的需求和目標(biāo)開始變得更具體，更明確。由此催生了各式各樣的訓(xùn)練派系——功能訓(xùn)練，健美，體能，力量舉，損傷**，體態(tài)矯正等等層出不窮，令人眼花繚亂。但是褪去華麗的外衣之后，它們本質(zhì)上并無差別，同屬人體運動。

而這給我們提供了一些啟發(fā)，當(dāng)我們遇到損傷，運動表現(xiàn)，形體失衡等問題時，或許無需將問題分門別類進行考量。返璞歸真，回歸人體運動，回歸人體本質(zhì)，或許便能找到相當(dāng)優(yōu)解。

人體運動的基本框架是動作，動作和能量代謝的不同排列組合構(gòu)成了相當(dāng)基本的運動素質(zhì)。如動作的輸出功率表現(xiàn)為力量，動作的快速重復(fù)表現(xiàn)為速度，動作的重復(fù)次數(shù)表現(xiàn)為耐力。

因此我們可以發(fā)現(xiàn)，人體運動的本質(zhì)即是動作和能量代謝，動作是人體運動的外在本質(zhì)，而能量代謝為內(nèi)在本質(zhì)。

運動訓(xùn)練的主要研究目標(biāo)之一是提高技術(shù)動作的經(jīng)濟性，使得能量供應(yīng)效率得到提升，從而強化運動表現(xiàn)。換言之，我們的訓(xùn)練是否安全有效，動作本身是否合理是***先決條件。

合理的技術(shù)動作建立于人體生物力學(xué)結(jié)構(gòu)特點和解剖學(xué)客觀規(guī)律之上。簡而言之，各式運動技術(shù)的藍本是那些我們?nèi)梭w被設(shè)計來應(yīng)該完成的動作。

而我們對于這些動作并不陌生，它們分別是蹲，推，拉，跑，跳，投。所有技術(shù)動作皆建立于這些天賦動作之上。**位，是訓(xùn)練中的?？?。而“投”，即旋轉(zhuǎn)動作則經(jīng)常在大眾訓(xùn)練中被忽視，然而旋轉(zhuǎn)對于人體卻發(fā)揮著重要的作用。

一、“高”的新意

籃球運動的“高”，時代已賦予其新意，“高”的內(nèi)涵和外延均發(fā)生了新變化。***，世界強隊普遍重視隊伍的整體身體平均高度的增長。美國等世界***隊伍中的高大隊員在第25屆奧運會上均能將驚人的彈跳力、敏捷的奔跑移動以及無以倫比的技術(shù)和技巧融于一身，展現(xiàn)絕妙的表演，已成為當(dāng)代世界籃球運動中高大隊員的典范。第二，隨著高大運動員大量涌現(xiàn)，高空爭奪更為突出，能否占有制空優(yōu)勢，已成為衡量隊伍水平的重要標(biāo)志，于是創(chuàng)新的各種立體型的戰(zhàn)術(shù)配合方法，為世界籃球運動增添了許多新內(nèi)容。

二、“快”的延伸

籃球競賽規(guī)則對進攻有時間限制，一次進攻必須在30s內(nèi)結(jié)束。世界籃球運動強化了"快"的意識，掀起了***"快"的浪潮。今后的趨勢有可能還要將進攻時間限的更短些，這便給籃球運動提出了更快的速度要求，進一步形成各種快的技、戰(zhàn)術(shù)方法。

三、“全”的演進

現(xiàn)代籃球運動對"全"的要求是：***，運動員素質(zhì)***;第二，重視***綜合素質(zhì)水平，陶冶自己成為既***又有特長的隊員;第三，對教練員來說，必須高度重視并善于科學(xué)地使運動員具有以上諸多因素的開發(fā)與***利用的才能，同時反映出教練員的***才華和綜合水平。

四、“準”的發(fā)展

現(xiàn)在籃球競賽積分的高比分的特點是：***，以3分球為重點的投籃準確性繼續(xù)提高;第二，掌握攻守技術(shù)、運用攻守技術(shù)與變化準確性提高。第三，戰(zhàn)術(shù)配合的時間與空間、地面的接和的準確性提高。

由上可見，若想成為世界性強隊必須具有以下幾個條件：

***，***整體成員中高大隊員的數(shù)量和質(zhì)量;

第二，特殊高大中鋒隊員的數(shù)量和質(zhì)量，能給對方構(gòu)成威脅力和實戰(zhàn)攻擊力;

第三，具有***型明星隊員以**的**才能、掌握絕招;

第四，全隊個人和整體做戰(zhàn)的速度與節(jié)奏;

第五，具有獨特的個人與全隊整體防守的意識作風(fēng)和看家本領(lǐng);

第六，教練員必須具備較高的智能結(jié)構(gòu)，樹立科學(xué)化訓(xùn)練思想，并與科學(xué)管理神妙結(jié)合。

比賽**彈性籃球架

主要結(jié)構(gòu)籃球架由底座、前立臂、橫梁、后立臂、上拉桿、頭部活動件、籃板、籃圈、保險桿、彈簧等組成。

 產(chǎn)品類別 籃球架 

品牌 尹氏體育 

材質(zhì) 質(zhì)量鋼材

規(guī)格 伸臂3.25m 

貨號 HKF-1002 

產(chǎn)地 陜西西安

加印LOGO    可以 

加工定制      是 

主要技術(shù)參數(shù)

籃架自重約1200kg

扣籃沖擊力約320kg

籃板下沿距地面高度2900mm 

籃圈上沿距地面高度3050mm  

籃板尺寸（長x寬x厚）1800x1050mm   

籃圈內(nèi)徑Φ450mm  

籃板材料**度安全玻璃籃板

彈簧

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聯(lián)系人：尹建偉

手機：15191469088

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