踮腳，別看只是一個很小的動作，但卻是一種古老的養(yǎng)生方法！
踮腳，具有800年悠久歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦，其***一個動作名為“背后七顛百病消”。
這個動作也正是通過顛腳的方式，刺激腎經(jīng)系統(tǒng)，柔和地**五臟六腑，從而起到***百病的神奇效果。
墊腳尖是個不錯的有氧運動，踮起腳尖時，雙側(cè)小腿后部肌肉每次收縮時擠壓的血液量，大致相當(dāng)于心臟脈博排血量。不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的**，還能鍛煉小腿肌肉和腳裸，防止靜脈曲張，增強裸關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦，***長時間用腦集中及突然站立而眼前發(fā)黑，頭腦發(fā)暈的毛病。
智能舒經(jīng)***機是傳承踮腳的古老養(yǎng)生方法，融現(xiàn)代科技為一體的高科技產(chǎn)品，可以有效**重要穴位。相當(dāng)重要的是，可以避免損傷膝蓋，這對很多漆關(guān)節(jié)不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。結(jié)合了自身需求進(jìn)行有效鍛煉，通過高頻**，磁療以及紅外熱療刺激足部，達(dá)到保養(yǎng)健身的目的。
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