現(xiàn)代人的脂肪特別容易囤積在下半身，如果吃得太多又不運動，肚腩更易形成。武威魔鬼減肥訓(xùn)練營要告訴大家的是，你的腹部越來越大可能是平常生活沒有注意的原因引起的。
速樂魔鬼減肥訓(xùn)練營：你日常忽視的原因
忽視早餐
雖然吃的少可以有助于***，但千萬不能忽略正餐的營養(yǎng)攝取，尤其時每天的***餐。早餐能夠喚醒身體各項機能，平衡血糖、促進新陳代謝等。
沒有規(guī)律飲食
zui佳的飲食方式，是每天固定三餐外加**的零食來抵擋正餐間的饑餓。您可以將卡路里分多次攝取，也就是少量多餐的觀念，如此可以保持血糖，并且控制胰島素的釋放。
大量飲酒
雖然有研究顯示，少量的飲酒有助于血液循環(huán)，達到保養(yǎng)的效果，但這***于「少量」，若是您時常大量飲酒，那可就會造成脂肪堆積，甚至演變成「啤酒肚」喔！
疏于規(guī)律運動
現(xiàn)代人生活忙碌，因此常常會忽略運動的重要性。保持每天規(guī)律的運動，不只對身體**有益，還能達到*****的效用。一 天半小時至一小時即可，為了**和體態(tài)，趕快動起來吧！
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