川藏線自駕游遇上高反怎么辦？
川藏線自駕游遇上高反是非常常見的問題，因?yàn)榇ú鼐€沿途的海拔都非常高，甚至有些地方海拔已高達(dá)5000米，海拔極高，極易發(fā)生高反。那么川藏線自駕游發(fā)生高反該怎么辦，具體應(yīng)該如何應(yīng)對呢，這里就跟天地行一起來詳細(xì)了解。
1、出發(fā)前做好高反預(yù)防措施。預(yù)防高原反應(yīng)的*有很多，只要去*店咨詢一下醫(yī)生都可以告訴你。大家相當(dāng)熟悉的就是紅景天。紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝，一般提**天左右服用，進(jìn)藏后再服用效果不大。
2、在川藏線旅游盡量少洗澡。在入藏后的**天，尤其是頭***，洗澡是被禁止的，洗澡在消耗體力的同時(shí)會(huì)加重高原反應(yīng)，十分危險(xiǎn)，同時(shí)盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
3、多喝水，多吃水果。西藏氣候干燥，大量的補(bǔ)水是非常有必要的，沿途相當(dāng)好備一個(gè)保溫杯。
4、高反嚴(yán)重必要時(shí)可考慮吸氧。每個(gè)人高原反應(yīng)的程度有所不同，嚴(yán)重的可能會(huì)有呼吸困難、頭疼、嘔吐、拉肚子等癥狀，及時(shí)吸氧一般能快速緩解高反癥狀，同時(shí)及時(shí)就醫(yī)。但是對于不嚴(yán)重的相當(dāng)好避免吸氧，否則容易產(chǎn)生依賴。
5、在川藏線上放松心態(tài)是關(guān)鍵。一些高原反應(yīng)癥狀可能是由心理作用而引起的，對高原有恐懼心理出現(xiàn)明顯高原反應(yīng)癥狀的概率就高。盡量不要有心理負(fù)擔(dān)，否則更容易高反。一般適應(yīng)能力強(qiáng)的人高原反應(yīng)癥狀會(huì)在1-2天內(nèi)消失，適應(yīng)力弱的則需要3-5天。
6、這些人群不適宜去川藏線旅游。有嚴(yán)重的貧血、***、***的患者，不適宜到川藏線旅游。這類人群相當(dāng)好就不要前往，因?yàn)椴粌H容易讓行程半途而廢，重者還可能讓你置身險(xiǎn)境，給你寶貴的生命造成威脅。
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