在以前有很多人反感和反對臺球運動，認為是地痞無賴、流氓的**。有人反對的原因是因為在**80年代臺球開始出現(xiàn)的時候給人留下了不好的印象，但現(xiàn)在已經(jīng)可以說不能再有這種思想出現(xiàn)了。隨著臺球桌運動在全球的又一次興起和斯諾克這項紳士運動的***傳播，人們又逐漸給臺球運動一個正確的評價。我相信臺球運動在給人們帶來**的同時，也會給人們帶來不少歡樂！

        除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時。所以臺球實在是一項***居多、好處不少的球類活動。

練腦

        臺球是一項高智商的運動，需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數(shù)學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。

練身

        臺球帶來的不**是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協(xié)調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調與配合。經(jīng)常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協(xié)調性和對身體各關節(jié)的控制能力。

練體

        這項好處主要是針對于喜歡臺球的女性。打球的標準姿勢不*讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。

練氣

        作為一項紳士運動，臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風。打臺球可以培養(yǎng)一個人的氣質，優(yōu)雅推桿之間風采盡顯。臺球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養(yǎng)成良好的習慣。

        高難度的桿法一時掌握不住，看高手打球，會從看熱鬧進而看門道了，就是在臺子旁邊看別人打球，也能從看球中體會到它的韻味。而一旦自己也悟到了技法，上臺試一試，又會在見到自己的進步時享受到這一收獲的滋味。比分落后了，仍有可能后來居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養(yǎng)向上的性格。

打臺球好處有很多：

        從身體上來說，打臺球雖然沒有像籃球、網(wǎng)球那么的大汗淋漓，但是內在的活動量是很大的，每次都要趴下、起身、圍繞球臺走動，不一會下來幾公里都走出來了，而且每次擊球你都要專注在球上，這樣會鍛煉你的專注力，大腦每次還要思考著怎么走位，對大腦也是很好的鍛煉。

        從性格來說，打臺球時如果你心浮氣躁，能打的球都打不進、走不好，所以你就會慢慢的變得沉著冷靜，當自己打得很好的時候，你肯定會心跳加速，這樣慢慢的就會影響到自己后續(xù)的發(fā)揮，這時讓自己平靜下來，是極其重要的。總的來說就是讓自己學會控制自己的心理波動以及情緒的起伏，這些是平常掌握不到的。

臺球不要求有特別強健的身體，所以適宜于各年齡段的人。尤其整天坐著的上班族，打臺球的話會有很多益處。

其一：站著

        上班經(jīng)常一坐坐***，很少起來走動，不*腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來越大。如此而來，持續(xù)站著，大有好處。

其二：松動手指

        打臺球時，要把手撐開架桿，可以**地松動手指。當然，這*指一邊的手。另一邊也沒閑著，握桿、擊球，時緊、時松，也是鍛煉。

其三：放眼綠色

        每天盯著屏幕，***下來大有酸澀之感?？墒桥_球好啊，即使打九球球案也是綠藍色嘛，統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色，實在養(yǎng)眼。

其四：著眼長、遠

        盯著電腦的長度，估計超不過 70公分，但是打臺球的時候就一定不止了，非常有利于***假性**。

其五：與好友交流

        上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時間越來越少，找個對大家都有益的休閑活動，放松的時候還可以聊聊天，好得很呢。于是，現(xiàn)在常用的一句話是：打會兒臺球去吧！

其六：鍛煉思維

        每天對著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語文。臺球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數(shù)學。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高桿、低桿還是弧線，有時也算是種鍛煉。

其七：腰好腿好身體好

        想想打球過程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打臺球一小時需要走三千步，對于上班族來講，可是不小的活動量了。

        除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時。所以臺球實在是一項***居多、好處不少的球類活動。

        臺球是一項老少皆宜，適合于各文化層次的既富有消遣娛樂性又具有知識、技術性的球類活動。它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是一項令人心醉的活動。臺球很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有"不屑與之為伍"的自外于人的心境。它需要精確的計算，對心態(tài)與肌肉要有自控意識。它有時也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個人的堅韌性格，不為勝負所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會得到平衡。

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