國慶大假相信大家玩兒的都很開心了，不過國慶中很多小伙伴都已經(jīng)感受到了一陣陣的寒意。夏天的暑熱恍惚還沒有褪去，冬天就已經(jīng)到來。在成都有個段子這么說過，這個天氣一個身穿短袖的人和一個身穿羽絨服的人擦肩而過，心里互相說了一句：瓜娃子。確實是這樣，在夏秋之交，自古有亂穿衣的說法，只要自己覺得合適而且身體**的情況下，其實厚一點薄一點都可以的。但是人們通常會忽視另外一個重要的點，那就是吃。說起吃，成都串串香加盟商這邊就需要給大家科普一下，夏秋之交到底該吃些什么好。歡迎查看！
秋天表面看起來秋高氣爽的，但是人體這個時候是非常敏感的，特別容易四肢乏力，不是有句話說的好么，春困夏乏秋無力。那么，秋季養(yǎng)生就需要從以下幾個方面入手，保管身體棒棒的！
***，調(diào)理脾胃。求太高ian氣候涼爽，食欲容易大增，不過切記不要暴飲暴食，這回加重腸胃負擔(dān)。不僅如此，還需要調(diào)理脾胃，多吃一些茯苓、山藥等食物，開胃健脾。也盡量少吃一些性寒的食物，瓜果蔬菜之類的也盡量生吃。注意少食多餐。
第二，清熱去火。中醫(yī)認為秋天是適合養(yǎng)肺的季節(jié)。大部分地區(qū)秋天雨水少，天干物燥，如果不及時清熱去火容易傷肺，出現(xiàn)皮膚干燥，咳嗽口干等癥狀。所以平時多喝一些淡茶、豆?jié){、甘蔗、百合、銀耳等食物較好。
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